Zicer.com

Zanimive objave, novice in članki o vsem ;)

Fitnes naprave za trebušne mišice so praviloma le klopi

without comments

Tako predstavnice ženskega spola kot predstavniki moškega spola si vsi nekako potiho želimo, da bi imeli čim lepše izoblikovane trebušne mišice. Ženske imajo že po strukturi telesa nekako težave z nabiranjem maščobe okoli pasu in si želijo, da bi imele čim bolj raven trebuh, moški po drugi strani pa imajo ravno tako težave z nabiranjem maščobe, vendar pa si želijo, da bi imeli t. i. six pack celo, ne da bi bil trebuh čim bolj raven.

Vaje na fitnes napraviPri tem lahko pomagajo zgolj fitnes naprave za trebušne mišice, ki so praviloma klopi z različnimi nakloni. Res je, da fitnes naprave za trebušne mišice niso potrebne, če pa lahko trebušnjake izvajamo doma na tleh. Vendar pomislite hkrati tudi na svoj hrbet, ki pa je pravzaprav še veliko bolj pomemben kot sam izgled. Hrbet pri trebušnjakih zelo trpi.

Trtica je pri trebušnjakih na tleh izpostavljena trdi površini, kar vsekakor vsakega boli in sicer na kratki rok ni nevarno, če pa to dnevno ponavljate, pa vsekakor tudi za trtico to ni dobro. Hkrati pa so tudi mišice v križu in celotnem hrbtu preveč izpostavljene in trpijo in prej ali slej pride do bolečin, če ne uporabljate fitnes naprave za namen izvajanja trebušnjakov.

Fitnes naprave za to vrsto vadbe niso samo ene in edine, na voljo jih je več, s čimer je tudi zahtevnost vadbe različna. Morda so fitnes naprave za izvajanje trebušnjakov v obliki klopi še najboljša rešitev, saj lahko menjate naklon in s tem spreminjate težavnost vadbe.

Written by uokorn

maj 27th, 2017 at 9:32 dop

Le najboljše ležišče za psa je primerno

without comments

Ste komaj dočakali, da lahko kužka, ki ste si ga želeli toliko časa, končno odpeljete domov? Potem zagotovo temu kužku želite le najboljše, vendar pa ne pretiravajte, saj je za kužka najprej najbolj pomembno ležišče za psa, vaša ljubezen, nega, toplina, hrana in voda ter vsekakor vaš čas. Pri ležišču pa mnogo ljudi naredi napako, saj ga naredijo kar iz svojih odej in drugih cunj. Vendar pa takšno ležišče za psa ni primerno v prvi vrsti zato, ker moker kuža te odeje zmoči in potem leži na mokrem.

ležišče za psaProdajajo pa v podjetju Pasjaštacuna ležišče za psa, ki ne bo mokro tudi v primeru, da se povsem premočen kuža uleže in ga ne uspete ujeti z brisačo ob prihodu domov. Ležišče za psa, ki je kupljeno v omenjeni trgovini, je narejeno iz vodoodbojnega materiala, kar je res zelo dobro, saj se vlaga ne vpije, kuža tako ne leži na mokrem, hkrati pa tudi pena v podlogi ne vpija vlage, kar pomeni, da se ne bo pojavila plesen v notranjosti ležišča, ki se zelo hitro pojavi v vlažnem in je vsekakor zelo škodljiva tako za kužka kot tudi za ljudi. Se pa v podjetju Pasjaštacuna ležišče za psa prodaja samo s takšnimi materiali, tako da pri njih ni treba izbirati med različnimi ponudbami in iskati tistega najboljšega. Sicer takšno ležišče za psa stane nekaj evrov več, vendar pa se nakup vsekakor splača, hkrati pa se zelo kvalitetno ležišče za psa kupi le enkrat za celo vrsto let oz. po večini kar za celo življenjsko dobo kužka, če se ga lastniki prej ne naveličajo.

Written by uokorn

maj 14th, 2017 at 11:32 dop

V dvoje je lepše

without comments

Po napornem delu si ljudje pogosto privoščimo počitek. Po navadi odidemo na morje ali pa v hribe, vse pogosteje pa zahajamo tudi v toplice, kjer si spočijemo telo in tudi našo dušo. Razvajanje v dvoje pa nam še dodatno povrne moči in nov zagon za delo. V Sloveniji obstaja veliko kotičkov, kjer si lahko spočijemo ter naužijemo svežega zraka. Če nimamo prave ideje, kam oditi, po navadi vprašamo za nasvet naše prijatelje ali pa sodelavce. Še ena dobra možnost pa je ta, da pobrskamo po spletu.

Ponudbe na spletu je namreč toliko, da se bomo na koncu res težko odločili, kam iti. Razvajanje v dvoje ponuja tudi Thermana v Laškem, kjer so v ospredju namestitve, paketi ter ponudbe, bazeni, zdravje, kulinarika in še bi lahko naštevali. Za razvajanje v dvoje je torej nešteto možnosti, ki se dandanes dobijo že po zelo ugodnih cenah. Razvajanje v dvoje, kjer so na voljo tudi bazeni, savne, športne aktivnosti ter razni poučni seminarji pa je še toliko bolje. S pomočjo te ponudbe je razvajanje v dvoje še kvalitetnejše in spomini so nepozabni.

Po razvajanju v dvoje smo ponovno prerojeni, s svojim partnerjem ali s človekom, ki se razvajamo, je življenje po tem dogodku še bolj kvalitetno in kar ne moremo, da si ne bi ponovno rezervirali tega in se ponovno prepustili uživanju. Razvajanje v dvoje je torej res nujno, saj smo danes obremenjeni z delom, s časom, z ljudmi okoli nas in še z marsičim.

Written by uokorn

maj 11th, 2017 at 7:42 dop

Moški parfumi ki vas bodo prebudili iz vaše rutine

without comments

Ali ste naveličani rutine in si želite spremembe, pa ne veste kako? Kaj, če lahko to spremembo dosežete z uporabo ustreznega in neverjetnega parfuma? Moški parfum Calvin Klein Escape vam bo popestril vaše življenje in vam omogočil, da se podate na pravo avanturo! Ste pripravljeni, da začnete živeti polno življenje danes? Ali je to res mogoče? Vse je mogoče z moškimi parfumi, ki vas spomnijo, kako je biti pustolovec in uživati življenje na vsakem koraku. In da, to je vsekakor mogoče tudi na vašem delovnem mestu, če le veste kako.
moški parfum Calvin Klein Escape

Moški parfumi so toliko več kot samo privlačne dišave. Primerni moški parfumi za vas, vam lahko namreč dvignejo samozavest in vas podajo na najbolj nepričakovane dogodivščine in popotovanja! To je mogoče, saj si z višjo samozavestjo tudi upate bistveno več in kar naenkrat vas ni več strah živeti na polno. Tovrstni moški parfumi bodo delovali tako, da jih nanesete na vroče točke, nato pa se sprostite in uživajte. Kdo ve, kaj vse se lahko zgodi, ko se prepustite vašim sanjam in pobegnete od vaše vsakodnevne rutine. Ti moški parfumi so primerni za vaš prosti čas, ob večerih in tudi če želite popestriti vaš delavnik. Kaj je boljšega kot nositi parfum, ki vam omogoča, da dvignete glavo in ste bolj samozavestni? Moški parfum Calvin Klein Escape vzbudi avanturista v vas in vas spremlja na vsakem vašem koraku. Bodisi je to v mestu ali pa na rekreaciji v naravnem okolju. Ste pripravljeni na novo pustolovščino?

Written by uokorn

april 29th, 2017 at 3:00 pop

Nove tehnike obnove fasade starih poslovnih zgradb

without comments

Razvijalci in lastniki poslopja pričakujejo, da bodo toplo pozdravili nov sistem, katerega obnova fasade, bo spremenila izgled njihove zgradbe. Ta sistem je razvila družba Shueco UK Limited. Znan pod imenom Shueco ERC 50 Renovatio Facade, omogoča poslovnih poslopjem učinkovito prenovo zunanjega dela zgradbe. Pri tem se vključi tudi instalacijo ProSOl TF folije, brez da bi pri tem kaj občutili prebivalci zgradbe.

To je zato idealna rešitev za poceni in učinkovito prenovo poslopij iz šestdesetih, sedemdesetih ali osemdesetih let prejšnjega stoletja. Take zgradbe lahko postanejo tarča poceni najemnine, ker ne zadoščajo več energetsko izolacijskim standardom in ne ustrezajo CO2 meritvam o izpustih v času kurilne sezone. Glede na to, da pri tem ni moten prav noben delavec zgradbe, je tehniko primerno izvesti prav kadar koli.

Hitra in energetsko učinkovita obnova stavb

Obnova fasade se začne z postavljanjem konstrukcije okoli poslopja, ki je osnova za kater koli prenovo. Na fasado se postavi najprej ogrodje, katero omogoča hitrejšo izdelavo. Tako se najprej poskrbi za to ogrodje, ki se ga zapolni z novim Shueco AWS visoko-resolucijskimi okni in ostalo diverziteto podobnih panel. Druge izbire so izolacijske železne plošče, panele iz stekla ali pa ProSol TR fotovoltaični moduli. S pomočjo teh lahko zgradba pridobi na elektriki, na koncu lahko to elektriko tudi vrača v električno omrežje mesta in jo prodaja ostalim. Tako lahko pride do dodatnega zaslužka, ko se investicija prenove povrne.

Inovativen fasadni sistem

Takoj ko je zgradba odporna na vreme se odstrani stara okna od znotraj in doda nova. Shueco sistemi delujejo, kot zunanji solarni blažilci za svetlobo, decentralizirana ventilacija s toploto in okna so lahko specificirana in vključena v fasado kot ekstra dodatki.

Ko je končana obnova fasade starejše hiše,  boste zmanjšate stroške bivanja. Takšna hiša, bo ugodna za bivanje. Poskrbite za boljšo kvaliteto bivanja v nekaj preprostih korakih. Zamenjava strešne kritine, obnova zaključnega fasadnega sloja ter nova okna močno pripomorejo k znižanju stroškov bivanja. V kolikor bi se odločili za prodajo, lahko takšno hišo prodate za več denarja.

Written by uokorn

april 25th, 2017 at 12:41 pop

Kakšne talne ploščice kupiti?

without comments

Najboljši odgovor in najbolj enostaven na prvi pogled je, da kupite točno takšne, kot hočete. Vendar pa vseeno to ni tako preprosto, ker je ponudnikov in ponudbe enostavno preveč, pa še zmeraj morda obstaja možnost, da s ponudbo ne boste zadovoljni. Če ste posebej zbirčni, vam svetujem, da najdete ponudnika, ki vam bo talne ploščice izdelal po vaši meri oz. ponudnika, ki vam bo talne ploščice izdelal po vaši meri.

talne ploščice keramotekaTorej ponudnika, ki vam bo izdelal unikatne talne ploščice oz. takšne, za katere boste material, obliko, vzorce na njih in na kratko povedano vse, izbrali sami. Torej kupili boste takšne talne ploščice, kot hočete. Takšne talne ploščice vas bodo zagotovo najbolj zadovoljile, saj jih boste brez težav prilagodili svojemu načinu življenja, svojemu življenjskemu slogu in ne nazadnje tudi vsej notranji opremi, ki jo že imate doma oz. boste lahko kupili točno takšno, ki ste si jo že od nekdaj želeli. Imeli boste torej vse urejeno v skladu z vašimi idejami in zamislimi, željami in potrebami.

Imeli boste vse skupaj urejeno tako, da vam bodo zagotovo vsi, ki bodo prišli na obisk, zavidali in vas spraševali, kje ste kupili takšne talne ploščice Z veseljem jim boste povedali, ker boste tudi vedeli, da ne morejo kupiti takšnih, kot jih imate vi, saj imate ploščice, ki ste jih naročili po meri in so zato unikatne ter zaradi tega takšnih ne more imeti več nihče na svetu, nikoli in nikdar. Torej, kašne talne ploščice kupiti? Točno takšne kot hočete, saj bodo le takšne ploščice zadovoljile vaš strog in zahteven okus, hkrati pa se talne ploščice ne kupujejo kratkoročno, ampak za precej let in morajo zato zadostiti vsem vašim potrebam.

Written by uokorn

april 3rd, 2017 at 7:35 dop

Razvajamo se zato, da si ponovno pridobimo energijo za delo

without comments

Živimo v času, ko je delo na prvem mestu in ko nimamo časa zase. Posledično se zgodi, da smo energijsko povsem izgoreli in da se znajdemo v začaranem krogu. In temu ni videti konca. V takem primeru moramo nujno poskrbeti zase in za svoje najbližje. Toda, kako? Odgovor je v resnici zelo preprost.

Wellness za dvaOditi moramo stran od doma, stran od našega dela in se naužiti novega zraka nekje drugje. V Sloveniji je veliko kotičkov, kjer se lahko spočijemo in zaživimo na novo. V zadnjem času se vedno več ljudi odloča za toplice, kajti tam si prenovijo telo in dušo. Razvajanje v dvoje pa je še dodatni zdravilec za naše tegobe. S seboj torej vzamemo nekoga, ki nam veliko pomeni, prav tako pa nam veliko pomeni tudi njegovo zdravje oziroma kvaliteta življenja. Razvajanje v dvoje naj bo torej v duhu sprostitve in pa tudi aktivnega življenja. Idealna rešitev je npr. Thermana v Laškem, kjer se lahko razvajamo in smo hkrati tudi aktivni.

Njihova ponudba je namreč tako bogata, da se kar težko odločimo prav za vse možne dejavnosti. Razvajanje v dvoje je tako možno v bazenu, savni in še kje. V ospredju so tudi športne aktivnosti, ki jih prav tako lahko koristimo za razvajanje v dvoje. Življenje bo po tem dogodku veliko lepše in boljše ter seveda bolj kvalitetno. Odločitev pa je seveda v naših rokah. Če torej sebi in našim najbližjim želimo le najboljše, potem se odločimo za razvajanje v dvoje, za katerega nam ne bo potrebno odšteti veliko denarja.

Written by uokorn

marec 22nd, 2017 at 12:03 pop

Najlepši jezik je španščina

without comments

Španščina je drugi najbolj razširjen jezik na svetu. Zaradi razdeljene geografske lege se je prilagodil različnim kulturam. Zaradi vpliva sosednjih držav in okolja se je zato razvilo veliko narečnega jezika. Kot uradni jezik ga priznava 20 držav. V Sloveniji se je možno jezika naučiti že v osnovni šoli kot izbirni jezik. Pred leti je bilo učenje zelo priljubljeno zaradi vpliva televizijskih serij. Veliko ljudi se je jezika naučilo z gledanjem telenovel ali risank.

Učenje španščine se splača začeti hitro

Vzgojiteljice se lahko odločijo za učenje španščine tudi že v predšolski vzgoji. Pripravijo se lahko različne dejavnosti na temo spoznavanja jezika in držav, ki govorijo španski jezik. Pri otrocih je najboljše učenje preko igre. Spoznavanje novih stvari mora potekati na čimbolj enostaven način in z veliko slikovnega gradiva. Vzgojiteljice lahko organizirajo tudi tečaje, ki potekajo izven dnevnih dejavnosti za vse otroke, ki pokažejo več interesa pri učenju. Spoznavanje novih jezikov je torej najbolj primerno v predšolski vzgoji. Otroci so zelo dovzetni na nove informacije in je zato učenje hitrejše in bolj zanimivo. Za popestritev programa se vzgojiteljice lahko dogovorijo tudi za obisk priseljenca iz Španije, ki na zanimiv način predstavi jezik in državo.

V nadaljevanju šolanja veliko osnovnih in srednjih šol organizira izlete v špansko govoreče države, največkrat v Barcelono. Španščina je sicer v Barceloni zelo popačena in ima svoje ime – katalonščina. Je narečni jezik, ki je podoben španščini vendar je pri poslušanju domorodcev zelo težko razumljiv. Veliko posameznikov šele pri poslušanju razume koliko razsežnosti jezika ponuja španščina.

Kaj pa učenje z inštruktorji?

Jezikovne šole ponujajo tudi učenje jezika. Največkrat so tečaji prilagojeni osnovnošolskim otrokom. Španščina v Sloveniji še ni nujno potrebna za potrebe zaposlitve. Nekatera podjetja imajo znanje zaželeno vendar ne nujno potrebno. Mladi se sicer odločajo za naknadno učenje ali nadgradnjo zaradi boljše pozicije na trgu zaposlitve. Jezikovne tečaje organizirajo tudi študentska društva in organizacije.

Written by uokorn

marec 21st, 2017 at 12:26 pop

Ali je zip line primeren za otroke?

without comments

Otroci so danes mnogo bolj pogumni, kot smo bili mi še kakšnih 20 – 30 let nazaj, da o daljši preteklosti niti ne govorim. Prav tako živijo v času, ko so jim informacije bistveno bolj na dosegu roke, saj so skoraj da ves čas povezani z internetom, kjer pa je možno najti mnogo stvari.

Ker so mnogo bolj pogumni, tudi bistveno hitreje pridejo na idejo, da si želijo kakšnega adrenalinskega doživetja in lunaparki jim praviloma nikakor niso več dovolj in kaj hitro se vam zgodi, da vaš otrok pride na idejo, da si želi iti na zip line.

Zip line PlanicaPa je zip line za otroke sploh primeren oz. ga je možno izvesti? Če ima vaš otrok res veliko željo in veste, da svojih želja ne nadgrajuje takoj, ko nekaj dobi, potem vam vsekakor priporočam, da ga peljete na zip line. Tam okoli šest let je že dovolj, da ga lahko peljete na kakšen manj adrenalinski zip line, saj bo zanj že to veliko.

V takem primeru je Planica še najbolj primerna, vsekakor pa je edina možnost za zip line za otroke te starosti tandem. Otrok nič kaj manj ne bo navdušen, pravzaprav mu boste še pomagali pri premagovanju strahu, ki se vsekakor bo pojavil, pa če si to želite ali pa ne in čeprav vam bo otrok na vse možne načine skušal dopovedati, da ga ni nič strah. Za zip line v tandemu ne pričakujte, da boste odšteli bistveno več, hkrati pa bosta uživala kar dva na enkrat.

Written by uokorn

marec 16th, 2017 at 12:56 pop

Posted in Šport

Tagged with , ,

Nega krhkih nohtov je praviloma težja

without comments

Večina žensk si želi, da bi imela lepo urejene vsaj malo daljše nohte, če ne že dolgih. Skoraj da noben človek, kaj šele ženska, pa si ne želi, da bi imel krhke nohte, saj so takšni nohti lomljivi, se trgajo, poškodujejo se že ob najmanjšem udarcu, da o obračanju nohtov raje ne govorim, saj se to zgodi res zelo hitro.

Lepi nohtiPa vendar si ženske vseeno želijo, da se jim opravi nega nohtov in to kljub temu, da nega krhkih nohtov tudi slučajno ni enostavna. Takšni nohti so po navadi zelo kratki, tako da kozmetičarka praviloma niti nima nekega velikega dela s piljenjem. V prvem koraku se zato nega krhkih nohtov začne tako, da se nanese na nohte lak, ki utrdi nohte, da se le te nehajo lomiti in da zrastejo, pri naslednjem obisku pa se nega nohtov že lahko začne na samem začetku s piljenjem, ureditvijo obnohtne kožice in ponovnim lakiranjem. Kako dobro nega nohtov v prvem koraku uspe, je v veliki meri odvisno tudi od tega, v katerem podjetju se vam nega nohtov izvaja.

Če vam jo izvajajo v podjetju Rehamed, bodo uporabili prav za takšne nohte prilagojen in namenjen lak Jessica, medtem ko v drugih salonih uporabljajo drugačne lake, ki so lahko drugače učinkoviti. Praviloma ne uporabljajo lakov, ki bi bili prilagojeni za posamezen tip nohta, temveč se uporabljajo le trdilci nohtov, ki pa praviloma niso tako zelo učinkoviti. Zato je nega nohtov, ki so krhki, praviloma vseeno boljša v Rehamedu kot pa kje drugje, kjer ne uporabljajo lakov, ki bi bili prilagojeni glede na tip nohta.

Written by uokorn

marec 9th, 2017 at 1:47 pop

Posted in Lepota

Tagged with , ,