Posts Tagged ‘izguba teže’

Mnenje zdravnikov o dieti

Friday, January 27th, 2012

Mnenja zdravnikov so o dieti precej podobna, le redki bodo rekli, je dieta tudi zdrav način. Večinoma bodo splošni zdravniki mnenja, da je dieta zdrava le, če se izvaja pod zdravniškim nadzorstvom in človek uživa točno tisto hrano, ki jo zdravniki predpišejo.

Preberite tudi: Kako zdrava je dieta

Je že res, da je taka dieta najbolj zdrava in so tudi rezultati tu, če se držimo vseh priporočil, vendar pa je tudi res, da je zelo težko biti izbran za tako dieto, saj ne pride na vrsto kar vsak, ki jo želi. Zdravniki morajo dokazati zdravstvenemu sistemu, da je dieta nujno potrebna zaradi ohranjanja zdravja. Zato večina ljudi niti ne gre do zdravnika, kjer prosi, da se njih vključi v ta sistem, kjer dieta poteka pod zdravnikovim nadzorom.

Nasveti za hujšanje

Thursday, December 16th, 2010

Hujšanje je najpogostejše zaželeno pred poletjem ali pred novoletnimi prazniki, saj želimo vsi izgledati najboljše in se v svoji koži počutiti fantastično.
Obstaja vrsto priročnikov za hujšanje, a če si sami v glavi ne postavite cilj, da želite shujšati, vam žal ne bo pomagal noben priročnik, dieta, zdravila za hujšanje, prehranska dopolnila, telovadba in tako dalje.

Preberite tudi: Trg in hujšanje

Hujšanje je velikokrat zelo zahtevno, zato morate imeti naslednje cilje pri hujšanju:
-   začetni neuspehi vam naj ne vzamejo volje in vas naj ne potrejo;
-   telovadite vedno ob čistem času;
-  obroke jejte ob istem času;
-  popijte osem velikih kozarcev vode na dan;
-   postavite si cilje kot realne in kot specifične
-  in ko dosežete kaj izjemnega, pri hujšanju, se nagradite.
Če boste upoštevali te nasvete, bo vam hujšanje vsekakor uspelo.