Priskrbite si prave vaje za trebuh

Spet je tu poletje in spet je tu čas kratkih majic, hlač, kopalk in uživanja na morju in soncu. A hkrati je to spet čas, ko se najbolj vidijo vse naše pregrehe čez zimo in vsi naši odvečni kilogrami, ki so se nabirali okoli trebuha. Vas kar malo skrbi, kako boste izgledali v kopalkah, namesto da bi uživali v prostih dneh? Potem je skrajni čas, da začnete izvajati vaje za trebuh. Da, tudi sedaj, ko smo že v sredini maja je še čas, da nekaj dosežete, če boste vaje za raven trebuh le izvajali pravilno, zavzeto, če boste pazili na prehrano, boste počivali, dovolj pili, skratka če bodo izpolnjeni vsi kriteriji. Sicer vam še ne vem kako dobre vaje za raven trebuh ne bodo omogočile popolnega rezultata o katerem ste sanjali in ste si ga želeli, nekaj pa se bo poznalo, kar je za vašo samozavest ne nazadnje tudi zelo pomembno.

vaje za trebuh popolnapostava

Izberite prave vaje za trebuh

Če boste izbrali prave vaje za trebuh in prenehali samo s trebušnjaki, ki jih večina tako ali tako izvaja povsem narobe in si povzroča samo dodatne težave, učinek pa je izjemno majhen, boste dosegli kar veliko, pa četudi nimate prav veliko časa. Je pa res, da je pravilno izvajanje izjemno pomembno, enako pomembno kot to, da si izberete prave vaje za raven trebuh. Pa še nekaj je izjemno pomembno, pa četudi verjetno tega ne bi rekli nikoli, in sicer pravilno dihanje. Le – to namreč omogoča pravi napredek, brez pravega dihanja pa nekega napredka niti ne boste videli. Tako da je nujno potrebno zadostiti najprej osnovnim stvarem, kot so prave vaje za trebuh, pravilna prehrana, dovolj vaj, počitka in pravo dihanje, šele potem pa lahko pričakujete rezultate.

4 različne vaje za raven trebuh so dovolj

Zibajoči boki, drseče dlani, tritočkovna sveča in sedeča rotacija – to so 4 vaje za trebuh, ki jih potrebujete za uspeh, ki so enostavne in pri katerih ne potrebujete ogromno ponovitev za uspeh. Če želite vedeti, kako se pravilno izvaja te vaje za trebuh, najbolje, da si jih pogledate tukaj https://www.popolnapostava.com/vaje-za-trebuh/ , kjer najdete natančen opis skupaj z vsemi opozorili, na kaj morate pri izvajanju vaj paziti.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja