Zicer.com

Zanimive objave, novice in članki o vsem ;)

Priskrbite si prave vaje za trebuh

without comments

Spet je tu poletje in spet je tu čas kratkih majic, hlač, kopalk in uživanja na morju in soncu. A hkrati je to spet čas, ko se najbolj vidijo vse naše pregrehe čez zimo in vsi naši odvečni kilogrami, ki so se nabirali okoli trebuha. Vas kar malo skrbi, kako boste izgledali v kopalkah, namesto da bi uživali v prostih dneh? Potem je skrajni čas, da začnete izvajati vaje za trebuh. Da, tudi sedaj, ko smo že v sredini maja je še čas, da nekaj dosežete, če boste vaje za raven trebuh le izvajali pravilno, zavzeto, če boste pazili na prehrano, boste počivali, dovolj pili, skratka če bodo izpolnjeni vsi kriteriji. Sicer vam še ne vem kako dobre vaje za raven trebuh ne bodo omogočile popolnega rezultata o katerem ste sanjali in ste si ga želeli, nekaj pa se bo poznalo, kar je za vašo samozavest ne nazadnje tudi zelo pomembno.

vaje za trebuh popolnapostava

Izberite prave vaje za trebuh

Če boste izbrali prave vaje za trebuh in prenehali samo s trebušnjaki, ki jih večina tako ali tako izvaja povsem narobe in si povzroča samo dodatne težave, učinek pa je izjemno majhen, boste dosegli kar veliko, pa četudi nimate prav veliko časa. Je pa res, da je pravilno izvajanje izjemno pomembno, enako pomembno kot to, da si izberete prave vaje za raven trebuh. Pa še nekaj je izjemno pomembno, pa četudi verjetno tega ne bi rekli nikoli, in sicer pravilno dihanje. Le – to namreč omogoča pravi napredek, brez pravega dihanja pa nekega napredka niti ne boste videli. Tako da je nujno potrebno zadostiti najprej osnovnim stvarem, kot so prave vaje za trebuh, pravilna prehrana, dovolj vaj, počitka in pravo dihanje, šele potem pa lahko pričakujete rezultate.

4 različne vaje za raven trebuh so dovolj

Zibajoči boki, drseče dlani, tritočkovna sveča in sedeča rotacija – to so 4 vaje za trebuh, ki jih potrebujete za uspeh, ki so enostavne in pri katerih ne potrebujete ogromno ponovitev za uspeh. Če želite vedeti, kako se pravilno izvaja te vaje za trebuh, najbolje, da si jih pogledate tukaj https://www.popolnapostava.com/vaje-za-trebuh/ , kjer najdete natančen opis skupaj z vsemi opozorili, na kaj morate pri izvajanju vaj paziti.

Written by uokorn

maj 17th, 2019 at 12:57 pop

Ionizirana voda prinaša vitalnost

without comments

voda ioniziranaAlkalna ionizirana voda je prava izbira za vse, ki si prizadevate za zdravje, vitalnost in dobro počutje. Ionizirana voda z bazičnim pH uravnava kislinsko-bazično ravnotežje v telesu, tkiva intenzivno oskrbuje z vodo ter omogoča hiter in intenziven prenos kisika po krvi, kot odličen naravni antioksidant lovi proste radikale ter s tem preprečuje staranje in mnoge bolezni, v telo vnaša pomembne minerale, kot sta kalcij in magnezij, ter razstruplja telo. Vitalna ionizirana voda je alkalna oziroma bazična ionizirana voda, ki ob redni uporabi zelo dobro vpliva na zdravstveno stanje in povzroča, da se počutite polni energije.

Vitalna ionizirana voda – Tyent 9000

Tovrstna ionizirana voda nastane s postopkom ionizacije v ionizatorju Tyent 9000. Pri tem se uporablja običajna voda iz pipe, ki se pri kemičnem procesu v ionizatorju temeljito očisti, pa tudi obogati. Končni produkt ionizacije je ionizirana voda v dveh oblikah, kisla in bazična, ki sta v razmerju 3 : 7. Prva, katere pH je nižji od 7, je namenjena za zunanjo uporabo, zlasti za osebno nego. Druga, katere pH je višji od 7, se uporablja za pitje. Obe imata ob pravilni uporabi številne pozitivne učinke na človekov organizem.

Alkalizirajte svoje telo

Pri zakisanosti telesa oziroma acidozi se pojavi znatno znižanje pH v telesu. Pri tem se osredotočimo na vrednost pH krvi, ki je praviloma nekoliko bazična, znaša med 7,35 in 7,45. Ob zakisanosti se ta vrednost zniža. Ob acidozi se pojavijo številne neprijetne posledice, kot so zgaga, prebavne težave, slabost, glavobol, bolečina za prsnico, bolezni živčevja, utrujenost in druge težave. Zaradi prevelike količine kislin v telesu se lahko sčasoma razvijejo različne bolezni, tudi resne in hude. Pri zakisanosti telesa je nujno treba poskrbeti za alkaliziranje, torej za zvišanje pH. Pri tem zelo dobro učinkuje alkalna ionizirana voda, ki s svojim bazičnim pH poskrbi, da se pH telesa zviša in se tako odpravi acidoza.

Written by uokorn

april 20th, 2019 at 10:23 dop

Na kaj vse je potrebno paziti pri izdelovanju fasade?

without comments

fasada zaključnih slojevLjudje, ki z gradnjo hiš in drugih objektov, nimajo posebnih izkušenj, se ponavadi ne zavedajo, kako zelo zahteven projekt je to. Ko je hiša povsem končana, ponavadi sistemov in delov, ki so najpomembnejši na prvi pogled sploh ne opazimo. Kljub temu pa zelo pomembno vplivajo na naša življenja.

Med zelo pomembnimi deli, ki pa je tudi vidno, je vsekakor fasada. Ko je ta narejena, se pogosto pozabi, koliko truda je bilo vloženega v to. V nadaljevanju vam predstavljamo kratek načrt, na kaj vse je potrebno paziti, ko se odločimo za tako pomembno delo. Ugotovili boste, da ima pri tem osrednjo vlogo tudi minimalna debelina fasade.

Izbira izvajalca

V prvi vrsti je najpomembneje, da si pred izdelovanjem fasade izberemo primernega izvajalca, ki ima na tem področju veliko znanja in tudi primernih izkušenj. Pri nas je takih podjetij, kar nekaj, zato s tem verjetno ne boste imeli težav. Večina med njimi svoje storitve ponujajo tudi preko spleta, zato si lahko njihovo ponudbo ogledate, še preden z njimi vstopite v stik.

Izbira materiala

Fasada za hišo in druge objekte mora biti obvezno narejena iz posebej izbranih materialov. Na trgu lahko izbiramo med številnimi. Pri izbiri materiala nam bo v prvi vrsti pomagal izbrani izvajalec, ki nam bo povedal, da pri materialu, ki ga bomo izbrali skupaj z njim, ne smemo varčevati, če želimo imeti fasado, ki nam bo služila v največji možni meri. Od tega je odvisna tudi debelina fasade.

Debelina fasade

Ko se boste seznanjali s tem, kaj je pri izvedbi fasade najpomembneje, boste slej ko prej naleteli tudi na podatek, kako zelo pomembna je tudi debelina fasade. Od nje bo odvisno, kako se boste v taki hiši oziroma objektu počutili in koliko denarja boste lahko privarčevali na dolgi rok. S primero debelino fasade boste lahko privarčevali tudi do 30 % energije.

Več o samih zaključnih slojih si lahko preberete na povezavi: http://www.fasaderstvo-oblak.si/fasade/vrste-zakljucnih-slojev/.

 

Written by zala Zala

april 3rd, 2019 at 11:11 dop

Igrače za otroke in odrasle ljudi

without comments

igrače za otrokeVprašanje je, ali so igrače za otroke namenjene le otrokom in ali naj se igrače delijo na takšne, ki so le za fantke, na takšne, ki so le za punčke, in na takšne, s katerimi se lahko igrajo fantki in punčke. Najverjetneje je mogoče najti igrače vseh treh vrst. Nekatere igrače za otroke so lahko zabavne tudi za odrasle ljudi. Navsezadnje so določene igrače takšne, da se otrok z njimi ne igra sam. Starši lahko s svojim otrokom kakovostno preživljajo čas tudi tako, da se z njim igrajo z igračami za otroke. Med takšne igrače za otroke spadajo igrače, ki jih je najti na spletni strani trgovine Majtoj http://www.majtoj.si/igrace-za-otroke.html pod imenom igrače za mlade fizike.

Igrače za otroke in njihove starše

Sestavljanju takšne igrače za otroke in ugotavljanje, kaj vse se lahko z igračo počne, bodo z veseljem prisostvovali starši in se učili skupaj s svojim otrokom. Odlične igrače, s katero se bodo igrali starši in otroci, so tudi različne sestavljanke in celo igranje s kockami, ki so narejene iz pene, in jih otrok zloži v določeno obliko, ki je prikazana na škatli. Otroci se bodo igrali z modelirno peno v lončku sami, s prijatelji ali s starši. Takšne igrače za otroke spodbujajo domišljijo in razvijajo ročne spretnosti. Otrok, ki se igra z drugimi otroci, se skozi igro uči socialnih veščin, še pomembneje pa je to, da se nauči deliti in se ne razvija v sebično osebo.

Igrače za otroke, za fantke in punčke

Morda bodo nekateri starši, ki so nekoliko bolj tradicionalni, trdili, da so določene igrače za otroke namenjene le punčkam. Med te igrače se štejejo igrače, kot so dojenčki in punčke. Z igro s takšnmi igračami se punčke pretvarjajo, da so v vlogi mame in imitirajo svojo mamo. Najverjetneje je res redko, da se s takšnimi igračami igra fantek. Ko je govora o fantkih, so prav zanje zasnovane igrače, kot so razni tovornjaki in helikopterji. Za mlajše otroke so ti izdelani iz penastih kock, ki jih otrok sestavi v vozilo. Ob tem se nauči tudi nekaj o različnih vrstah prevoznih sredstev.

Written by zala Zala

marec 3rd, 2019 at 11:11 dop

Širok nabor ovitkov za Galaxy Note 8 in druge male napravice

without comments

top izbiraImate Galaxy Note 8 in ga želite zaščititi s primernim ovitkom? Imate morda določen pametni telefon ali pa tablico, katero bi v namen zaščite pred udarci in praskami želeli odeti v želen ovitek? Potem vas gotovo zanima, na kakšen način lahko tudi vi pridete do kar najboljše ponudbe različnih ovitkov, med katerimi boste lahko na udoben in enostaven način prišli do najbolj optimalnega ovitka za vaš Galaxy Note 8 ali drugo pametno napravo.
Znašli ste se na pravem mestu, saj vam tu želimo na kratko predstaviti spletno trgovino, preko katere lahko tudi vi pridete do vam optimalnega ovitka za Galaxy Note 8, za kateri koli drug mobilni telefon ali tablico.

O kateri spletni trgovini govorimo?

Govorimo o spletni trgovini, ki se imenuje Top izbira. Že samo ime trgovine vam lahko pove, da gre za mesto, ki je top izbira za nakup. Spletna trgovina Top izbira vam namreč na enem mestu nudi vse vrste ovitkov za Samsung Galaxy Note 8, za mobilne telefone raznih znamk in modelov ter tudi za tablice. Nakup ovitkov preko omenjene spletne trgovine bo vsekakor udoben, hiter in enostaven. Kmalu po izdanem naročilu izbranih ovitkov boste namreč prejeli želen artikel na vaš dom in to po ugodni ceni. Glede na lastne izkušnje vam lahko namreč povemo, da boste preko trgovine Top izbira prišli do kvalitetnih in lepih ter tudi cenovno ugodnih ovitkov.
Vse skupaj je torej zelo preprosto. Še danes lahko obiščete spletno trgovino Top izbira in preverite ponudbo ovitkov ter prebrskate, kateri ovitki za telefon bi bili najbolj optimalni glede na vaše potrebe in želje. Tudi vi lahko na hiter, enostaven in udoben način pridete do kar najboljših ovitkov za telefone in tablice, pa naj bo to za vas ali za koga drugega.

Written by uokorn

februar 12th, 2019 at 8:00 dop

Izberite odvetniško pisarno z izkušnjami

without comments

odvetniška pisarna v LjubljaniZa karkoli kar potrebujemo v določenem momentu je lahko še najbolj ključnega pomena, da izberemo strokovnjaka z izkušnjami. Strokovnjaka, ki ves čas spremlja svoje delovno področje, ki se nenehno izpopolnjuje in izobražuje ter, ki je v vsakem momentu seznanjen s spremembami, ki so lahko ključnega pomena, da bo za nas svojo storitev dobro, hitro in kvalitetno opravil. Na področju pravnih zadev je tako sigurno tista odvetniška pisarna, ki ima največ izkušenj iz več področij, najboljša. Zato smo poiskali nekaj pisarn in glede na kriterije je odvetniška pisarna v Ljubljani Petek, tista, ki nas je najbolj prepričala, da se lahko nanjo obrnemo za nasvet, saj svoje delo opravijo izredno učinkovito in predvsem le redko ne dosežejo tistega kar stranka želi od njih.

Odvetniška pisarna Petek pokriva praktično vsa delovna področja

Omenjena odvetniška pisarna v Ljubljani pokriva delovna področja civilnega, gospodarskega in delovnega prava, področje kaznivih dejanj in prekrškov, človekovih pravic in ustavnih pritožb. Za vas pripravijo tudi kakršno koli pogodbo iz praktično katerega koli področja. So strokovnjaki za mediacije, pogajanja in poravnave, zelo dobro pa poznajo tudi upravni postopek in upravni spor. Ta odvetniška pisarna v Ljubljani pa z vsakim od zgoraj naštetih delovnih področij pokriva še veliko podpodročij, zato so zagotovo tista odvetniška pisarna v Ljubljani, ki mora biti v ožjem izboru naše izbire, ko iščemo odvetnika za svoje potrebe.

Odvetniška pisarna naj vam svetuje

Mnogokrat zadošča že, če ti nekdo zgolj pove, kako naredi določeno stvar, da se izogneš marsikateri sitnosti in težavi. Večina ljudi se na pravo ne spozna kaj dosti, če si le to prizna, zato je še zelo pomembno, če je odvetniška pisarna v Ljubljani dovolj kvalitetna, da nam bo znala dati pravi nasvet ob pravem momentu. Kot smo izvedeli, omenjena odvetniška pisarna zna pravilno svetovati in zato se mi vedno znova vračamo k njim, saj so nam pomagali že v mnogih zadevah, pa naj si bodo te s praktično katerega koli področja.

Written by uokorn

januar 26th, 2019 at 9:00 dop

Pegasti badelj odličen za razstrupljanje telesa

without comments

Zopet je tu mesec januar, ko si večina zastavi neko novoletno zaobljubo in ki se jo večina drži kakšen mesec ali dva, potem pa zopet vse po starem. Ampak za razstrupljanje je tudi samo en mesec več kot dovolj, če si želite zdravo telo. Na trgu je mnogo nekih dodatkov, praškov, tablet in podobnega, ki so namenjena čiščenju oz. razstrupljanju telesa, zato nič čudnega, da so ljudje povsem zmedeni. Predvsem se držite pravila, da če se želite razstrupiti, nikar ne posegajte po tabletah ali pa praških, ki vsebujejo dodatne snovi. Pegasti badelj v semenih je zagotovo v tem primeru najboljša izbira, saj pegasti badelj za razstrupljanje deluje točno na jetra, ki so v tem primeru še najbolj pomembna, da jih okrepimo in jim pomagamo pri delovanju.

Praški z dodatki nikakor niso primerni

Lahko sicer najdete kakšen mix za detox telesa, nič narobe s tem, vendar samo do te mere, da ta mix ne vsebuje ničesar drugega, kot le semena ali pa prah, torej ni dodanega nobenega konzervansa, stabilizatorja, ojačevalca okusa ali pa celo sladkorja in še marsikaj bi lahko našli. Če ste morda našli kakšen mix, kateremu pegasti badelj ni dodan, ga le dodajte sami, izberite pa za ta namen pegasti badelj v semenih in največ dobrega boste naredili. Pegasti badelj je namreč namenjen ravno jetrom, katerim je treba pomagati, da lahko ustvarijo dovolj encimov, ki pomagajo razgraditi vse strupe v telesu.

pegasti badelj za razstrupljanje

Pegasti badelj je bolj pomemben kot se zdi

Čeprav se morda zdi, da pegasti badelj v semenih res ne more pomagati k temu, da bi uspešno razstrupili svoje telo, pa temu je tako. Nikar ne prisegajte in ne posegajte samo po izdelkih v lekarnah, še posebej ne po tabletah, ki so povsem obdelana. Predvsem pa nikar ne mislite, da če boste pegasti badelj kupili v lekarni, da boste naredili za svoje telo enako dobro, kot če boste pegasti badelj kupili v semenih. Res je, morda je zdravila lažje zaužiti, no vsaj nekaterim, ampak prenehajte že s tableti, raje začnite posegati po naravnih izdelkih.

Written by zala Zala

januar 24th, 2019 at 12:47 pop

Lesena hiška za punčke res le za punčke

without comments

Otroci se izjemno radi igrajo. Pri tem jih je treba spodbujati, saj igra ni namenjena le kratkočasenju. S pomočjo igranja se otroci čustveno razvijajo, saj jim igra omogoča izražanje zavestnih in nezavestnih izkušenj, seveda v povezavi z otrokovimi čustvi, kako vidi dogodke v svojem življenju, vedenje drugih in tako dalje. Kljub temu da živimo v modernih časih, so še vedno razlike med punčkami in fantki, ko gre za stvari, namenjene otrokom. V ponudbi so igrače za fantke in igrače za punčke, na primer lesena hiška za punčke. Po navadi starši za fantka hiške za punčke ne bodo kupili, naj so še tako napredni.

lesena hiška za punčke

Lesena hiška za punčke za kakovostno igro

Starši bi morali poskrbeti, da ima njihov otrok dovolj časa za igranje, in to zunaj in znotraj. Igranje je navsezadnje bolje, kot da otrok preživi preveč časa pred televizijskim ekranom. Zagotovo ste že slišali, da preveč časa, preživetega ob buljenju v televizijski zaslon, ne spodbuja prav veliko razmišljanja. Punčke so se že od nekdaj z veseljem igrale s punčkami in barbikami ter se med igro pretvarjale, da so barbika ali njena stilistka, ali da so punčke njihovi otroci. Starši torej ne bodo zgrešili, če svoji hčerkici kupijo darilo lesena hiška za punčke. Slednja je prava miniaturna hiška. Punčko bo lesena hiška za punčke razvedrila in jo vabila k igranju ter s tem h kakovostnem preživljanju prostega časa.

Lesena hiška za punčke kot prava hiška

Za deklice, stare vsaj tri leta, je primerna in čudovita igrača lesena hiška za punčke. Lesena hiška je prava miniaturna različica hiše, saj je razdeljena na nadstropja in napolnjena z manjšimi različicami pohištva, opremljena je z vrati in streho. Določena lesena hiška za punčke se lahko celo sestavi. Ob sestavljanju bo deklica vadila svojo sposobnost razmišljanja in prostorske razporeditve. Material, iz katerega je izdelana, je kakovosten in trpežen les. Slednji je fino poliran. Zato je lesena hiška za punčke otroku prijazna. Hiška je primerno velika, da vanjo lahko sežejo drobne otroške ročice in vanjo zlagajo stvari ali jih prestavljajo.

Written by uokorn

december 14th, 2018 at 9:34 dop

Zimske prešite odeje so polnjene z volno

without comments

Zimske prešite odejeZimske prešite odeje imajo lahko različna polnila. Odločimo se lahko za naravna ali umetna. Vedno je pri nakupu pomembna tudi cena, zato moramo vedeti, koliko smo pripravljeni odšteti za določeno odejo. Če se bomo odločili odšteti malo več, si bomo zagotovo kupili tako prešito odejo, ki bo narejena iz bombaža, polnjena pa bo z ovčjo volno ali gosjim perjem. Ti trije materiali so še vedno najbolj iskani in najbolje prodajani.

Zimske prešite odeje so navadno bele barve, zato jih oblečemo v ustrezno prevleko, ki bo lahko takšna kot si bomo zaželeli, saj dandanes prodajajo veliko različnih barv in vzorcev. Vse prešite odeje so puhaste , lahkotne in izjemno voluminozne. Ko jo bomo poveznili čez posteljo bomo ustvarili mehko in udobno ležišče, ki bo izjemno vabljivo.

Zimske prešite odeje so idealne tudi za hladne decembrske dni, ko bomo pod novoletno jelko gledali televizijo ali odpirali novoletna darila. Položimo jih namreč lahko tudi na tla in si zagotovimo toplo sedišče ob kaminu.

 

Prevleke vzglavnikov so lahko večje ali manjše

Prevleke vzglavnikov so narejene v različnih velikostih, odvisno od naših želja in potreb. Kadar si želimo v spalnici imeti prevleke, ki se ujemajo z našo posteljnino, jih bomo kupili v sklopu kompleta. Veliko gospodinj pa ima na postelji več vzglavnikov in zato mora kupiti tudi dodatne prevleke, ki so na voljo v trgovini. Ker vzglavniki niso vsi enako veliki, moramo paziti na mere in izbrati takšne prevleke, ki se bodo prilegale določenim vzglavnikom.

Prevleke vzglavnikov se včasih ne prilegajo vsem vzglavnikom, zato je najbolje, da se za nakup obrnemo na tistega ponudnika, ki ima ob vzglavnikih na voljo tudi prevleke. Tam bomo zagotovo našli pravilne velikosti in mere.

Prevleke vzglavnikov morajo biti narejene iz kvalitetnega bombaža, najbolje je, da je pridelan organsko, saj bom  tako najbolj kvalitetno in zdravo spali.

Written by zala Zala

december 6th, 2018 at 9:00 dop

Filter zraka priznanega proizvajalca

without comments

Filter za zrakPrav vse naprave, stroji in motorji za svoje brezhibno delovanje potrebujejo tudi filter zraka. Ta je nujno potreben tudi zato, da nam je hvaležno tudi naše okolje, saj nam v izgorevalnem prostoru zagotavlja čist zrak brez kakršnih koli prašnih delcev. Read the rest of this entry »

Written by zala Zala

december 3rd, 2018 at 12:00 pop

Posted in Dom

Tagged with , ,