Sojine beljakovine
Z prehrano lahko zmanjšamo tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni, znižamo raven holesterola v krvi, zmanjšamo tveganje za nastanek raka na dojkah. Pri tem nam pomagajo sojine beljakovine. Soja vsebuje…
Read more »Vitamini v nosečnosti
V nosečnosti so vitamini bistvenega pomena in se potrebe po njih močno povečajo. Vitamini pa so za razvoj ploda celo veliko bolj pomembni kot sama energija. To pomeni, da ni…
Read more »Koristnost proteinov
Proteini so nujni za kvalitetno, hitro in zanesljivo mišično rast. Koliko proteinov uživamo, koliko in kdaj jih uživamo pa je bistvenega pomena. Proteini so nujno potrebni za rast mišič in…
Read more »